Все статьи по тегу ЗОЖ
Что делают суперуспешные люди рано утром?
22 дек 2022 20:06
Марк Цукерберг, Анна Винтур, Тим Кук… Кроме того, что все они встают гораздо раньше, чем мы себе можем представить, у них есть еще одна общая привычка. И это не обычная зарядка.Марк...
Подробнее
14
9
11 научно обоснованных способов похудеть, не садясь на диету
01 дек 2022 20:29
Соблюдение диеты — проигрышная игра. Некоторые исследования показывают, что 9 из 10 человек, которые пытаются соблюдать диету, потерпят неудачу.Даже люди, способные успешно соблюдать...
Подробнее
72
12
4 популярных заблуждения о питании, которые не имеют ничего общего с действительностью
19 ноя 2022 19:48
Человек питается ежедневно по нескольку раз, а потому просто жизненно необходимо знать, что и как нужно употреблять для максимальной пользы для здоровья. Кроме того, многие из таких правил,...
Подробнее
10
6
5 правил здорового образа жизни, которые больше не работают
23 окт 2022 19:07
Основы здорового образа жизни, похоже, застряли в нашей памяти и стали признанными истинами. Когда шкала ваших весов показывает не то, что вам хочется, все эти истины появляются в вашем...
Подробнее
43
6
Ты точно перестанешь есть на ночь, когда узнаешь результаты этого исследования
17 окт 2022 21:12
Новое исследование показало, что поздние приемы пищи связаны с побочными эффектами, даже если ты соблюдаешь диету.Dan DeAlmeida / unsplash.com От ужина до полуночного перекуса —...
Подробнее
6
8
Как сделать ягодицы идеальными, если на работе приходится много сидеть?
18 сен 2022 13:27
На наболевшие вопросы ELLE об идеальной попе отвечает классный и знающий специалист — эксперт по движению, тренер Виктория Боровская (@newyorkfitspo) Сколько реально нужно времени, чтобы...
Подробнее
26
16
8 способов похудеть для очень занятых людей
22 авг 2022 21:34
Даже если у вас совсем нет свободного времени, нам есть что вам предложить. Мы составили самую простую и быструю программу похудения. Каждый пункт займет у вас от пары секунд до десяти...
Подробнее
62
10
10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый
10 май 2021 23:16
Словосочетание «здоровое питание» многих пугает и ассоциируется с овощами на пару или постной куриной грудкой. На самом деле все не так страшно. Не нужно отказываться от любимых продуктов, и даже...
Подробнее
261
34
Раскрыт секрет, как правильно питаться, чтобы худеть без диет
30 апр 2021 21:02
Желудок имеет свойство растягиваться и уменьшаться в зависимости от культуры вашего питания. Из-за большого объема еды, ваш пищеварительный орган увеличивается в размерах и человек страдает...
Подробнее
203
28
Принципы ЗОЖ: что следует знать о жирах в рационе?
31 мар 2021 22:52
Большинство людей, пропагандирующих здоровый образ жизни, негативно относятся к слову жир. Потому что жир — это что-то плохое. То, что делает толстым либо остается на ягодицах. То, от чего...
Подробнее
20
1
