Все статьи по тегу стресс
Как реактивность кортизола и перекусы из-за стрессов вредят здоровью
27 май 2023 17:53
Реактивность кортизола и стиль питания играют ключевую роль во взаимосвязи между ежедневным стрессом и привычкой перекусывать. Полученные данные свидетельствуют о том, что физиологические реакции...
Подробнее
0
1
Как появляется стресс, и как с ним бороться
27 май 2023 16:19
Что такое стресс?Ежедневно люди встречаются с различными источниками стресса. Выделяют три вида стресса. Если понять, к какому из них принадлежит проблема, можно понять, каким образом ее...
Подробнее
0
1
Забавные, но эффективные способы борьбы с тревогой
29 сен 2022 18:44
Иногда бывает очень сложно справиться с нарастающим страхом. Вы даже не понимаете до конца, чего именно боитесь, но тело и разум не хотят подчиняться логике. Вполне вероятно, что так проявляется...
Подробнее
4
4
4 самые частые кожные проблемы, вызванные стрессом
24 сен 2022 12:56
О том, как наши переживания отражаются на коже, рассказал врач-дермокосметолог. ФОТОShutterstock/Fotodom.ru Из-за него мы не можем уснуть ночью, переедаем или, наоборот,...
Подробнее
9
2
Как не верить всему, что приходит нам в голову: 3 техники
10 апр 2022 17:01
Навязчивые и самоуничижительные мысли, нелогичные установки, накручивание себя — все это мешает нам бороться с тревогой. Как можно успокоиться, если в голове набатом звучит: «дальше все будет...
Подробнее
57
11
Правила умных людей: 8 «нет», которые приведут к успеху
26 авг 2020 16:40
1. Не делать то, что не нравитсяГлупо соглашаться на дополнительные обязательства, если вы и со старыми не разобрались. Не стоит говорить «да» возможностям, которые не вызывают у вас...
Подробнее
605
33
Спокойствие, только спокойствие: как стресс влияет на кожу
20 авг 2020 15:18
Keep calm!Портрет человека в стрессе выглядит крайне печально: хмурое выражение лица, тусклая сухая кожа, покраснения, воспаления и темные круги — результат тяжелых трудовых будней. Очевидно,...
Подробнее
22
5
7 правил для победы над стрессом
14 июн 2020 08:59
Вы замечали, что окружающие люди совсем по-разному переносят давление ежедневных проблем и стрессов? Одни встречают вызовы судьбы с азартом, а решение сложных задач в условиях вечного цейтнота делает...
Подробнее
256
50
Как быстро снять стресс
17 ноя 2019 11:27
Исследования утверждают, что даже дети в 6-летнем возрасте страдают от стрессов. Стресс — коварный разрушитель нервной системы человека. А нервная система – это совокупность эндокринной и нервной...
Подробнее
262
55
